Pregunta en
Musculación
¿Mi rutina de ejercicios esta bien?
Bueno hace poco que empecé a entrenar tras ver videos de youtube y visitar páginas lo hago en casa sin pesas ni barra la rutina es la siguiente De lunes a jueves musculación de viernes a domingo descanso dura 45 min -10 flexiones piernas en alto -10...
Sin respuestas