kinsei

Si quieres físico son casi todos dependiendo de la intensidad con la que entrenes, defensa personal échale un ojo a. Krav maga o incluso mejor keysi, en caso de armas escrima

Búscate un instructor cualificado de algún trabajo que te interese, dime tu zona y si conozco alguno te lo recomiendo. Con una hora a la semana es suficiente.

No estoy de acuerdo con lo de wing chun, es un sistema más, de dudoso funcionamiento, eso sí no requiere demasiados esfuerzos, ve probando lo que hay cerca de tu casa y eliges, al final es lo que todos hacen, por mucho que alguien te recomiende la...