kleiberv

Hay mucho mito en eso, la circulación no mejora a menos que el cuerpo se ponga en movimiento y eso se dará solo por hacer ejercicio, en especifico el levantar pesas agranda las venas permitiendo un libre paso de la sangre razón por la cual también...

Para marcar los músculos tienes primero que tener una base solida del cual apoyarse, en efecto a más cantidad de musculo que se tenga más definición se lograra pero no confundamos resultados en el cuerpo se acumula grasa y líquidos que también dan la...

Aun no te acostumbras al trabajo intenso, si te duelen mucho los músculos tienes que bajar el volumen de ejercicio y descansar hasta que se valla el dolor, si es preciso dormir más horas y la ingesta de desinflamatorios te vendrán bien ya que si esto...

Cada musculo debe ejercitarse solo 1 vez por semana y solo 3 veces de forma indirecta y suponiendo que cada sesión para la parte superior del cuerpo aplica estimulación indirecta sobre los músculos superiores se determina que solo se podrá ejercitar...

Afecta mucho, tanto que en presencia de estos malos hábitos los resultados no vienen por medios saludables, veras tanto el licor como el cigarro son supresores hormonales siendo la construcción muscular un proceso que depende fielmente de los niveles...

Ha de haber un exceso del indice graso de 36% en base a la estatura y peso es un problema severo, tendrás que esforzarte ya que el ejercicio fácil no produce ningún beneficio salvo el cardiovascular y este no brilla por ser el que produce hiertonia o...

La version en polvo se absorbe mejor. Por desgracia la creatina y la proteína son un mismo compuesto claro la creatina deriva de aminoácidos contenidos en la proteína pero es un producto que utiliza los mismos receptores por lo cual no se ingerirá...

Tu peso no requiere de muchos cambios, ingiere 200gr de atún entero diarios y tu cuerpo tendera a tener una mejor tonificación y definición todo el tiempo, puedes usar creatina o glutamina para maximar el potencial del musculo de una u otra forma, la...

Los bcca's a los que te refieres son aminoácidos y no hay mucha diferencia entre la proteína y los aminoácidos salvo a que estos son componentes de la proteína, esta en exceso se pierde y considerando que solo usas aminoácidos no es necesario...

¿Con qué materiales pesados cuentas?