kleiberv

Aun no te acostumbras al trabajo intenso, si te duelen mucho los músculos tienes que bajar el volumen de ejercicio y descansar hasta que se valla el dolor, si es preciso dormir más horas y la ingesta de desinflamatorios te vendrán bien ya que si esto...

Cada musculo debe ejercitarse solo 1 vez por semana y solo 3 veces de forma indirecta y suponiendo que cada sesión para la parte superior del cuerpo aplica estimulación indirecta sobre los músculos superiores se determina que solo se podrá ejercitar...

Afecta mucho, tanto que en presencia de estos malos hábitos los resultados no vienen por medios saludables, veras tanto el licor como el cigarro son supresores hormonales siendo la construcción muscular un proceso que depende fielmente de los niveles...

La version en polvo se absorbe mejor. Por desgracia la creatina y la proteína son un mismo compuesto claro la creatina deriva de aminoácidos contenidos en la proteína pero es un producto que utiliza los mismos receptores por lo cual no se ingerirá...

Tu peso no requiere de muchos cambios, ingiere 200gr de atún entero diarios y tu cuerpo tendera a tener una mejor tonificación y definición todo el tiempo, puedes usar creatina o glutamina para maximar el potencial del musculo de una u otra forma, la...

Los bcca's a los que te refieres son aminoácidos y no hay mucha diferencia entre la proteína y los aminoácidos salvo a que estos son componentes de la proteína, esta en exceso se pierde y considerando que solo usas aminoácidos no es necesario...

¿Con qué materiales pesados cuentas?

No hay problema con que se hagan preguntas por separado el problema es que se ha perdido el seguimiento del tema y ha resultado un poco problemático. Me decías que tienes un I. de grasa del 16% lo cual es un indice no muy bajo en comparativas...

Precisa tu interrogante, no comprendo cual es la pregunta que se me ha planteado y eso dificicultad y en ese caso imposibilita mi oportunidad de responder.

Supongo que ha ocurrido algún error.