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Ningún suplemento puede hacerte ganar de peso sin que la rutina este a un nivel de intensidad lo suficientemente alto. Sino tienes tiempo para ejercitar mucho o para comer durante todo el día tienes que probar con los métodos de entrenamiento del max...

Si tienes una dieta hecha por un especialista en nutrición y consideras que hay alimentos incompatibles solo tienes que eliminar aquellos que consideras no puedes ingerir y mantener el resto. La única carencia que puedo señalar es la del ejercicio...

En realidad todo lo que se cocina pierde nutrientes sin embargo no todo se puede consumir crudo puesto que tienden a favorecer ciertas enfermedades como en el caso de las carnes rojas y blancas, en el caso de las lentejas como es un grano nuestro...

No estas tan bajo de peso, levantar pesas ayuda aumentar de peso rapido.

En realidad las pesas favorecen al grosor de los tendones y es por ello que debes de realizar estiramientos breves en tu rutina, no planificados sino que solo los haces cuando te acuerdas, esto previene problemas más serios que te alejaran de la...

La creatina como precursor del estado anabólico al llevar agua al musculo ofrece aumentos de peso inmediatos, pero es necesario consumir mayor cantidad de alimentos del grupo perteneciente a los cereales debido a que la creatina gasta mucha energía...

Existen 2 posibilidades que justifiquen esos excesos, 1 es que con la perdida de peso el cuerpo no posea suficiente masa muscular y ese exceso sea tejido adiposo y 2 con la perdida de peso y perdida del volumen corporal la piel que queda sobrando no...