lagrado

Hola, eh visto tus dos respuestas (la de la pistola y la de los efectos de astillas, etc)y me han parecido muy buenas. Me he bajado el macromedia flash, pero tengo una pregunta. Una vez que abro la secuencia de imágenes, ¿Cómo inserto el png en el...

Hola a todos, soy nuevo en eso de la musculación. No voy a un gimnasio, es decir, me entreno en casa sólo con las pesas normales (mancuernas) hasta que me vea preparado para ir al gimnasio. Mido 1.80 y peso 71 kg, pero no sé cómo marcar abdominales...