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Nutrición y dietas
Adelgazar y definir
Hola quisiera que me diera una dieta le doi mis datos peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% soy hombre. Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los...
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Nutrición y dietas
Rutina de definición muscular
Hola quisiera que me diera una dieta le doi mis datos peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% soy hombre. Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los...
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Nutrición y dietas
Dieta para definir musculo
Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% soy hombre. Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos...
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Nutrición y dietas
Dieta para adelgazar y mejorar mi salud
Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos Peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos que me...
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Sexología
Hongo en el glande
Hola, ubeno el sábado pasado fui al doctor por que mi glande estaba como irritado y un poco morado de la parte del frenillo y las orrillas del glande, bueno en fin el medico que dijo que tenia un hongo que usara clotrimazol pero este me ha irritado...
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Musculación
Rutina de definición ayuda por favor
Hola bueno tengo 16 años mido 1.65 peso 75kg tengo oportunidad de hacer ejercicio 4 días por semana de 1.30 a 2 horas cuento con discos mancuernas un banco de posiciones una maquina para pecho que también tiene jalón tras nuca, y remo invertido. Me...
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