Pregunta en
Natación
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¿La natación para perder peso y grasa en las piernas?
Ahora que llega el verano, y después de medio año haciendo ejercicio y dieta a tope y peleando por tener un buen cuerpo sin éxito, he decidido hacer natación prácticamente todos los días. Llevo unos 4 meses tonificando, pero no he perdido apenas...
Pregunta en
Musculación
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No consigo perder grasa ni peso a pesar de mis esfuerzos, de hecho, creo que he empeorado mi situación... ¿Por qué?
Hace unos meses empecé un entrenamiento personal para perder unos 5 kilos de más y tonificar un poco mi cuerpo. El chico que me puso la dieta y los ejercicios me hizo aumentar mi masa muscular, pero no me ayudó a perder grasa, y peso, en realidad,...