Pregunta en
Atletismo
Plan de entrenamiento de velocidad para 100 m.
Me llamo Lenin, tengo 20 años practico atletismo y fútbol desde los 17 años. Actualmente me gusta la velocidad de 100 m y la practico desde hace poco, pero no tengo los medios económicos para tener un entrenador, por favor me podrías dar una rutina...
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