Pregunta en
Nutrición y dietas
¿Qué alimentos necesito para empezar alguna actividad?
Buenos días, mi nombre es Rodrigo y tengo 26 años de edad. Mi consulta es sobre la nutrición cuando uno quiere comenzar a practicar alguna actividad física, tras llevar una vida de estudiante, con la mayor parte del tiempo sentado o caminando en el...
Pregunta en
Nutrición y dietas
¿Qué nutrición necesito para comenzar alguna actividad?
Buenos días, mi nombre es Rodrigo y tengo 26 años de edad. Mi consulta es sobre la nutrición cuando uno quiere comenzar a practicar alguna actividad física, tras llevar una vida de estudiante, con la mayor parte del tiempo sentado o caminando en el...
Pregunta en
Musculación
Como aumentar mi masa muscular en un gimnasio
Mi nombre es Rodrigo y estoy en un Gym hace no más de 2 semanas, mi objetivo es aumentar mi masa muscular, quisiera que me indiques la mejor rutina y alimentación para lograrlo. A continuación te daré mis datos: Edad:25, Peso:81Kg, Altura aprox.:1.86...
Pregunta en
Fitness
¿Cómo aumentar mi MASA Muscular en el gimnasio?
Hola Experto, mi nombre es Rodrigo y estoy en un Gym hace no más de 2 semanas, mi objetivo es aumentar mi masa muscular, quisiera que me indiques la mejor rutina y alimentación para lograrlo. A continuación te daré mis datos: Edad:25, Peso:87 Kg,...
Pregunta en
Musculación
Crecimiento de masa muscular
Hola Experto, mi nombre es Rodrigo y estoy en un Gym hace no más de 2 semanas, mi objetivo es aumentar mi masa muscular, quisiera que me indiques la mejor rutina y alimentación para lograrlo. A continuación te daré mis datos: Edad:25, Peso:87 Kg,...
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