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Nutrición y dietas
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¿Porque me cuesta trabajo bajar de peso?
En principio hacer dieta, está mal. Lo que te recomiendo es que cambies tus hábitos alimenticios para siempre. Porque el comer dos comidas al día, provoca que aumente tus niveles de insulina y es peor. Luego te pegas esos atracones que te hacen...
Respuesta
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Musculación
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Quiero ganar masa corporal y subir de peso, estoy desesperada y tengo miedo
Tranquila, me ha sucedido lo mismo. Soy muy delgada, y he cambiado la alimentación. Pero en principio, amate como sos, los comentarios de los demás no sirven si son negativos. De seguro eres hermosa y super simpática. Haz todas las comidas diarias,...