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Buenas, practico halterofilia desde hace más o menos año y medio, tengo 16 años, y ahora quiero coger mas fuerza en los hombros. Comencé a hacer con la barra y pesas de halterofilia sin soporte ni poleas, 6 series de la siguiente forma: 30kg ---> 10...

Hola soy yo otra vez de nuevo usted me dijo de que le enviase cartas constantemente bien aquí esta, sea muy estricto diga que esta bien y que esta mal gracias de antemano: Vera el caso por el que eme dirijo a usted es que estoy enamorado de su hija,...

Hola verá yo iba a empezar una relación con una chica y esta me quiere y yo también. El caso es que se ha hecho imposible, por el mero echo de que ella se va a ir interna a barcelona y yo vivo en málaga. Al parecer su madre no le deja tener novio...

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Hola veras conozco una chica desde hace unos días y me he dado cuenta que me ha empezado a gustar de verdad, no e ablado mucho con ella porque soy muy tímido para conocer chicas y lanzarme a hablar con ella, ¿Cómo podría empezar a hablarle más...

Hola me gustaría marcar mi recto abdominal inferior ya que solo se me notan un poco pero tengo muy marcado el recto abdominal superior, ¿Qué ejercicios y qué dieta me sugieres que siga para tonificarlas? Gracias