Pregunta en
Musculación
Tengo una hernia discal l5-s1 desde hace mas de 10 años
Hola, hace 2 semanas comencé en un gimnasio y han regresado los dolores en la hernia, estoy preocupado que vaya a tener otra vez una crisis...los ejercicios que estoy haciendo en el gym son 15 min de caminadora rápida, 15 min de bicicleta, 10 min...