macz_023

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 Michoacán de Ocampo, México @macz_023 desde - visto
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Actividad pública reciente

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Entrenamiento 800 metros

respondió: El planteamiento es más o menos bueno pero no especificas más que rasgos generales, no obstante iré al detalle semana, este creo que debería ser de 6 sesiones semana en el macrocilo o pretemporada debería ser de volumen de carrera continua 4-5 días...