Actividad pública reciente
Ha empezado a seguir el tema Musculación
Ha empezado a seguir el tema Nutrición y dietas
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Analizar el agua del hotel donde trabajo para determinar su estado
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Musculación
Creatina
Primero disculpas por no contestar antes y por la respuesta tan larga que te voy a dar, pero espero que te ayude. La manera de la suplementación de creatina implica una fase inicial seguida de una fase de mantenimiento. Por lo general se ingieren de...
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Nutrición y dietas
Consumo de calorías
Respondiendo a tu pregunta te diré que no es lo mismo mover un cuerpo de 50kg que uno de 80, así que el gasto calórico también va en relación con tu peso corporal, te diré se gasta 7,9kcal/kg/h(natacion), así que si tu pesaras sobre 60 y lo...
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