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 Madrid, España @manylolo desde - visto

Preguntas

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Necesito que me aconseje sobre una rutina de ejercicios de musculación y la toma de proteinas

Mido 1.86cm y peso 75 kg. Como veras no es que este en mi mejor peso, pero tengo una gran duda a ver si me puedes ayudar. Me recomendaron que para aumentar de masa muscular y de peso tomase proteínas junto con cretina, pero se olvidaron de decirme...
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Prepucio

Hola. Tengo una pequeña duda. Cuando tengo el pene digamos si erección no tengo ningún problema en bajar el prepucio bastante, pero cuando en su caso lo tengo en erección, me cuesta llegar a dejar visible el glande. Por lo que me duele. Yo no se si...
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Nutrición

Hola. Tengo 23 años, mido 1,86 y peso 76 Kg. Voy al gimnasio desde hace un par de años pero no siempre seguidos. Estoy suplementándome con proteína de suero antes de acostarme y para después de entrenar tomo un batido de hidratos de carbono. Mi deseo...

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