marcko81

cesarariel respondió: Lo primero que te diré, es que una dieta para musculación debe ser rica en proteínas e hidratos. Se debe hacer mínimo 5 comidas, más adecuado serian 6 (los batidos son contados como comida) y no debe pasar de entre comida y comida más de 3 horas, si...

eduardojgg0 respondió: Ops, repetiste la pregunta. Suele pasar. Responderé la otra. PD: Olvidaste calificar la primer pregunta que te respondí, viene a mero abajo de la respuesta, ahí me das una calificación de como te pareció la respuesta que te di.