Pregunta en
Musculación
¿Cuál de estas dos proteínas es mejor para lo que yo necesito?
Soy María, tengo 17 años, mido 1.63 y peso 68kg. Desde hace unos meses estoy perdiendo peso, y me gustaría seguir perdiendo peso pero a la vez aumentar bastante masa muscular en la parte se las caderas, glúteos y piernas, ya que las tenía muy duras y...