mariio7

flonio respondió: Ya te he contestado en la otra pregunta

flonio respondió: Ya te he contestado. He sido lo más rapido que he podido. Yo soy del Madrid... pero reconozco que Messi es el mejor jugador del mundo. Te deseo suerte. Y enhorabuena por el triplete! Je je

flonio respondió: Para obtener velocidad de explosión hay que trabajar la potencia y la resistencia. Aparte de mejorar la capacidad de reacción. Hay que hacer ejercicios de potencia y de resistencia. - Trabajar la zona de los tobillos, cuádriceps, ya que tiene mucho...