mario1981

Sobre el suero de leche 100%. He estado informándome y he leído en internet y en la revista Men's Health que tiene un gran contenido en proteína y otras vitaminas que no van mal para la alimentación muscular. 1.¿Dónde puedo encontrarla? En los...

Hola, buenas tardes. Me gustaría que me aconsejaran sobre la rutina que llevo a cabo. Tengo 26 años, peso 74 kg y mido 1,73 cm. Me gusta la musculación y el objetivo de mi entrenamiento es tener un cuerpo tonificado sin exageraciones, unas medidas...