mario_18

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 Cataluña, España @mario_18 desde - visto

Preguntas

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Definición

Hola antes que nada... Me llamo mario mido 1.91 y peso 85! Mi problema es que me queda grasa en la barriga y en los laterales que es lo más feoo y bueno me gustaría definirme y quitarme toda esa grasa ya de una vez jaja! Tengo carnitina en mi casa...
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Alguna dieta por favor y ayuda sobre tomar proteínas

Buenas me llamo mario tengo 18 años, mido 1.91 y peso 85. Quisiera bajar la barriga que me queda y la grasa que me queda en la cintura. Quisiera una dieta ya que toy en el gimnasio. Tomo antes del entrenamieno l-carnitina y tengo dudas si después del...
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Te llego

Te llego la pregunta sobre mi hermano... Es que no la veo por akii saludos
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Hola de nuevo lastur

Te pregunto otra cosilla... Mi hermano mide 1.70 y pesa 72 kilos el hace los mismo ejercicios de musculación que yo... Pero el quiere subir de volumen! Si me facilitas una buena dieta para el te lo agradezco! Saludos
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Se me olvidaba una cosilla

Después del gimnasio me toy tomando unos batidos de proteína! Me los sigo tomando con esa dieta!?
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Entreno todos los días menos sábado y domingo, como todo bien y hago cardio y musculación

Te comento todos los días entreno menos sábado y domingo. Lunes pecho martes bíceps y tríceps miércoles espalda jueves hombro y viernes piernas! Ago 45 minutos diarios de cardiovascular y más o menos 50 m. Musculación! Y no llevo ninguna dieta.. Pero...
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Musculación

Hola cecilio... Me llamo mario tengo 18 años y mido 1.91 peso 97 kilos... Me gustaría quitar la chichilla que tengo! Necesito una buena dieta... Y si necesito proteínas de suero o creatina ... Espero tu respuesta! Saludos
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Tabla y cardiovascular

Cuanto tiempo tengo que dedicarle a musculación, cuanto a cardiovascular y los días que descanso! Un saludo
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Aumentar masa muscular y bajar la barriguita!

Me llamo mario tengo 18 años mido 1.91 y peso 97 kg! Me gustaría llevar una buena dieta coger masa muscular y bajar la barriguita! Eso si ai un inconveniente! No me usta la ensalada y la verdura me la tengo que comer molida !
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Quisiera saber sobre alguna dieta!

Hola me llamo mario tengo 18 años mido 1.91 cm y peso 97. Me gustaría saber sobre alguna dieta para bajar un poquito de barriga y ganar masa muscular! Espero tu respuesta!
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