mariobh

Solo me gustaría saber si para el trabajo de aumento de volemen es mejor trabajar co barra o con mancuerna. También se no os importa decirme cuanto tiempo puedo alargar la época de volumen porque yo había pensado hacer dos meses de volumen y dos de...

Hola mario.tienes razon.aciendo aerobicos es muxisimo mas dificil ganar peso.ya q aciendo aerobicos se gastan muxas calorias,y estas son imprescindibles xa crecer.dime tu rutina en el gimnasio y tu dieta y segimos.1 saludo