martin278

No sirven mucho, solo para tonificar un poco... par aperder grasa lo ideal es correr o nadar de 4 a 6 veces por semana a una intensidad alta por de 30 a 45minutos

Come más verdurduras (verdes), elimina azucares, pocos carbohidratos, mucha proteína. Puede ayudarte un suplmeneto como el de Animal pero eso debes concretarlo con un entrenador físico (seguro en tu gym hay uno)... ahora que si lo que quieres es...

Ok. Lunes miercoles. Leg press y leg cur, sentadillas y desplantes. Crunch simple horizontal, elevacion de peirnas. Press inclinado con barra (para pecho), mariposa (pecho) Martes jueves. Jalon de disco inclinado, remo, cur con mancueras, cur...

Depende de su edad, condición física. Sabes lo primero es hablar con el, el estrés o los problemas en el trabajo suelen ocasionar esto que es... disfunsion eréctil... ahora preguntate si la relación entre los dos esta bien. Otra solución seria...

Esto es muy normal, muchos chicos hoy en día que están en la adolescencia se mansturban en grupo... hay muchas variantes para desahogar esas hormonas, como es tu caso. ¿Lejos de un problema tienes que plantearte que quieres? . Amigos gay pasaron por...

¿Confías en el?. Si es así preguntale... una relación se basa en la comunicación y la confianza. Preocupate pero no tanto, generalmente en esta zona salen esas erupciones por humedad (hongo) nada que lamisil no quite,,, pero si te recomiendo que...

Son muchos los métodos de este tipo. En realidad no hay mucha magia ... es combinar esencias, fragancias ... que siempre sean florales y del bosque pero no penetrantes solo muy suaves y el toque maestro es combinarlo con feromonas (puedes...

Muchos, como tu, lo interpretan como dolor. Puedo decirte que ese dolor es por una senzacion nunca antesexperimentada. Con la buena practica se convertirá en placer. En realidad y a no ser que quieras drogarteno existe algo que evite dolor. Hay dos...