Mate1001

Bueno Amigo la verdad ese programa no lo conozco Yo te recomiendo que hagas esta rutina: Haz este programa dos veces por semana (más NO pudiera sufrir lesiones) Correr la longitud de la cancha de baloncesto 6 veces Saltar a la cuerda durante 10...

Yo te recomiendo que cuando estés jugando tengas más tranquilidad y confianza en ti Y puede ayudarte en los entrenamientos Tomando lanzamientos con situaciones especificas de juego por ejemplo : -Un compañero te pasa el balón y viene a Velocidad a...

Hola me llamo mateo mido 1.95 M tengo 17 años siempre he jugado de Pivot y me quede un poco en la estatura me convertire en Alero que debo haer para mejorar mi Dribling. Salto alrededor de los 55 Cm quisiera aumentar mi salto vertical a minimo 80 que...