Pregunta en
Física
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¿Cómo hago para mejorar mi estado físico?
Tengo 16 años, mido 1,80, juego de enganche o delantero... Soy un apasionado del fútbol... Estuve sin entrenarme varios meses ya que me quede sin club y sufrí una lesión que me dejo afuera; necesito una rutina o un plan como para ponerme en buena...