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drsan
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Musculación
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Tengo una duda sobre las proteínas
Yo vengo tomando proteína hace 2 años y la verdad que eso de que te engorda es puro mito, sobre todo cuando llevas un buen entrenamiento y buena alimentación. Te recomiendo que tomes una dosis después de entrenar o podes aumentar la dosis por 2 veces...
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Huesos y articulaciones
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Fractura del 5to metacarpiano o del mal boxeador
Hola comunidad como verán sufrí de esta fractura que es bastante típica en aquellas personas que se dejan llevar por su ira y le pegan a la pared ja ja, o se puede dar por diversas circunstancias también, pero esto me paso a mi por dar un mal golpe,...