Pregunta en
Musculación
Opinión sobre una rutina
Te agradecería me ayudaras a realizar una rutina. Mido 1,78 y peso 74 Kg. Actualmente estoy siguiendo una rutina de la siguiente manera: Lunes: pectorales y tríceps Martes: hombros y antebrazo. Miércoles: descanso Jueves: piernas Viernes:Espalda y...