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hectordavid respondió: ¡Qué envidia! Me dicen que es un hermoso lugar. Lo primero que te sugiero hacer para aumentar peso es tomar dos semanas de descanso total de las pesas, ya es tiempo. Así como la música necesita de silencios, así el ejercicio necesita de descansos....

aaug respondió: Poner varios electrocutores por la zona, la luz las atrae y las mata.

drquantum respondió: A tu edad aún puedes conseguir algo de masa incluso podrías aumentar más de lo que has pensado, hoy día hay filas muy largas de culturistas incluso de más de 60 años. El problema no es ese, sino que debido a tu edad hay muchos parámetros que ya no...