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Trucos caseros
Moscas
Hola buenas tengo un amigo que tiene un chale t con piscina y césped . Pero la verdad que no se puede estar por mucho que e lo limpie afondo no hay manera de hacer que desaparezcan las moscas es que es horrible.Me podrían decir que puedo poner algún...
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Musculación
Rutina de tres días
Hola hector david saludos desde canarias- Tenerife- me gustaría medieras una rutina de tres días. Tengo 47 años mido 1.70 peso 69. Llevo un año haciendo pesas para ganar algo de volumen y he ganado algo pero no tengo una rutina es para hacerla en...
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Musculación
¿Puedo sacar masa muscular a la edad de 47 años?
Desde canarias tengo 47 años mido 1.70 peso 68kg hace un año empecé a correr y hacer pesas ya que hacia 15 años tuve que dejarlo por una grave enfermedad. Con ¿Esat edad se puede sacar masa muscular.? Me gustaría si pudiera dar una rutina de tres...