miguel_sosa

Buen día, básicamente estoy comenzando el gimnasio después de un largo tiempo y quiero buscar la rutina que mejor se adapte a mi. Tengo 24 años, aprox. 1,64mts y peso de 55Kg. Aunque no soy muy alto que se diga me encuentro muy delgado. Hace una...

Buen día, pasa lo siguiente hace casi un mes me inscribí de nuevo en el gym pero decidí darle duro... Realmente ni calenté como debería, como 3 días después me salio como una bola en en el antebrazo. Ubicación: Estirando el brazo con la palma de la...

Primero debo acotar que tengo 22 años pero aun no siento que me he desarrollado, ni siquiera me sale casi barba... Mido unos 1.63cm y la verdad a veces me acompleja, aparte que soy muy flaco y peso 51,6 Kg. A mis 14 años fui a 2 nutricionista, el...