Miguel Mart

Teniendo en cuenta tu juventud, te recomiendo ante todo ponerte en manos de profesionales, ya que no existen entrenamientos tipo que valgan para todo el mundo. Cada entrenamiento ha de ser personal atendiendo a las necesidades individuales de cada...

Se puede hacer ejercicio todos los días, siempre y cuando sea supervisado y planificado por un profesional. A nivel más básico, he de decirte, que tan importante es el descanso como el entrenamiento, y si no compites a nivel profesional en ningún...