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Musculación
Tengo 13 años, y quiero aumentar masa muscular y tonificar, soy de contextura delgada
Hola soy un chico deportista, que practico: -taekwondo -karate soy de contextura delgada, peso entre 54 a 56 kilos, mido entre: 1,63 a 1,65 , y quiero un régimen de acuerdo a mi vida habitual, también unos consejos para poder aumentar mi masa...
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Tengo 13 años y quiero aumentar mi masa muscular sin proteínas
La proteína es para el musculo su principal alimento, debes tomar proteína en tu dieta habitual, no por tomar proteína dejaras de crecer aun por tu edad, sino al contrario te beneficia La segunda pregunta : se relaciona con la primera,, para...