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Hola :)! Me podrías orientar sobre los tipos de tablas para mysql, por ahí he visto mysqm y innoDB, ¿Qué beneficios tiene cada una de ellas? ¿Cuál me recomiendas?

Hola buen dia spero q stes bien! Me podrías ayudar, en estas fechas estoy empezando con bd mysql, pero es algo dif a lo que he manejado.. Cree unas tablas por medio de un admon de mysql pero no veo que se hagan cálculos dependiendo de los inserts,...

Hola buen día..! Tengo rutina de 45 mins spinning LMV y MJ pesas, tengo la feita grasa en piernas. Deseo eliminarla pero no adelgazarla, quiero un bonito abdomen, reducir cintura y endurecer glúteo, ¿Qué puedo hacer? Tengo que combinarlo con algún...

Hola buen día! He retomado el abito del gym, llevo la sig rutina, crees que sea buena, debido a que no tenemos entrenador certificado. LMV spinig 45mins M-J pierna,abdomen,dorsal,hombro,triceps ,biceps,pecho.Son 2 series de 15 o 20 reps. Pero le...