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Como tonificar el abdomen

Hola, me llamo Irene. Tengo 28, peso 61 y mido 1,71. Llevo en el gym un mes, mi objetivo no es perder peso(aunque se que algo perderé, tampoco importa) sino tonificar sobre todo, la parte abdominal y la zona de los abductores(tengo bastante mollita),...

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