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¿Que puedo hacer para estirar mas mis piernas y rodillas?
Bueno mi problema es que cuando quiero estirar mis piernas o lanzar una patada no lo puedo hacer por que cuando lo intento se me dobla un poco por la mitad (la rodilla) y siento como una presión y dolor atrás de la rodilla lo cual no me permite...
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¿Qué puedo hacer para estirar las piernas?