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Musculación
y en 2 temas más
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Barriga
Jajaja eso me resulta familiar xD ami m pasa lo mismo, es cuestión de comer limpio come mucha carne, huevos(las claras), pescado, atún en latas (escurriendo a tope el aceite), pechuga pavo como embutido o carne, bien.. eso para subir de musculo ya...
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Musculación
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Dr. Pide opinion sobre Dheidroepiandrosterona DHEA
Dehydroepiandrosterone (DHEA) es una hormona producida por las glándulas suprarrenales. Una hormona es un químico producido en una parte del cuerpo que se lleva a otra parte del cuerpo dónde tiene un efecto específico. Las glándulas suprarrenales se...
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Musculación
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Tomas adecuadas de proteínas
Para empezar puedes tomar de 3 a 4 batidos de proteína diarios 2 cucharadas soperas en cada uno con agua o leche, bien.. aparte de lo que desayunes tomate un batido de proteínas, sea tu desayuno escaso o no en proteínas, porque si vas a machacar al...
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