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Bajar de peso

Hola, quiero por favor que si puede ayudarme a darme la información necesaria de acuerdo a mi persona soy una mujer de 37 anos con sobre peso de 110 kilos mi deseo es pesar 80 kilos mi estatura es de 1.67 y deseo saber una buena dieta y un programa...
Pregunta en

Hola deseo saber más de salud

Soy una senora de 37 anos y quiero bajar de peso y no seo como lo hago me podrá decir

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