nacho11188

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 Uruguay @nacho11188 desde - visto

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Nacho desde Uruguay

respondió: Encantado. No te aconsejo que vayas 5 días a la semana, con ello n conseguirás más kilos de musculo sino agotarte.como mucho ve 4, dejando un descanso cada 2 días, aunque lo ideal serian 3.lo que debes de hacer es hacer el ejercicio muy intenso....