Actividad pública reciente
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Nutrición
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Musculación
Nutrición
Hola estoy entrenanado en un gimnasio y quiero perder grasa de mi cuerpo. ¿Podrías aconsejarme sobre la alimentación o sobre una dieta que ayude a ello? ¿También quisiera informarme sobre el uso de la creatina? Gracias
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Cabello
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Pelo
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Fútbol sala
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Táctica
Hola me llamo paco, soy monitor de fútbol sala. Muchos equipos realizan una presión zonal(o algo parecido) desde la salida del balón. ¿Podrías explicarme como podría realizar una presión en toda la pista?.