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Musculación
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Suplementación
No conozco el efecto de esos productos, solamente los de natural essential, pero por los componentes que me cuentas te aconsejo que si estás en el gimnasio tomes creatina o algún producto que la lleve. Es muy efectiva para coger masa muscular. Por el...
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Musculación
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¿Nutrición para ganar musculo?
Te puedo poner alguna sugerencia de comidas que te vendrían bien, ¿ok? Toma 5 comidas al día: - Para desayunar toma cereales con leche, incluso una tostada con aceite y jamón york - A media mañana un bocadillo o sándwich de jamón york de pavo o...
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Musculación
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Suplementación para el gimnasio
Si no quieres engordar y quieres definir te recomiendo que sigas con tu entrenamiento habitual de pesas y tomes CLA, ácido Linoleico conjugado. Es natural y esto te hará que elimines grasa y te generará más energía. La creatina o las proteínas te...
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Musculación
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¿Cómo bajar la grasa de mi abdomen y marcarme?
Si tienes fuerza de voluntad lo mejor es que hagas aeróbicos para bajar grasa y una gran cantidad de serie de abdominales. Pero lo más importante es que para que se te definan bien tienes que tomar 0 grasas en tu alimentación, reducir la sal y el...
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Musculación
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Aumentar masa muscular!
Permítame que te aconseje que no hagas nada de esto. Hay gente a quien le funciona, pero también puede ser que no, todos somos diferentes y cada persona tiene diferente reacciones. Yo creo y se que para crecer muscularmente es necesaria una dieta...
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Musculación
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¿Necesito consejos para aumentar masa muscular?
Si tienes los brazos "gordos" lo mejor es que sigas con las pesas, pero sobre todo que te alimentes con la menor grasa posible. Es difícil, pero lo puedes conseguir comiendo carne a la plancha, así como pescados blancos, y tomando verduras de...
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Musculación
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Suplementos
Te recomiendo que para coger volumen utilices un ganador de peso, y para la masa muscular que tomes Creatina. Yo el que te puedo recomendar con garantía es el que vendemos y conozco, Nature Essential. Si quieres lo puedes encontrar en nuestra web...
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Musculación
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Batidas de proteínas
Como poder se puede, pero yo no las tomaría siendo tan joven, tu cuerpo está todavía en proceso de crecimiento y si puedes evitarlo, pues mejor.
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Musculación
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Quiero subir de peso
Hay mucha gente que su constitución es como es y por mucho que comas, es difícil que lo consigas. Deberías de tener una comida alta en proteínas y en hidratos de carbono, y en tu caso no te iría mal algunos suplementos como batidos de proteínas y...
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Musculación
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¿La proteína con que otro suplemento la complemento?
Algo inofensivo que te ayudará a eliminar grasa y defirnir musculatura y hacerla crecer (no tanto como la creatina) es el CLA Si quieres más información o incluso que te lo enviemos a casa, lo encontrarás en nuestra web www.natulinea.es en la sección...