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Musculación
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B. ¿Proteínas y creatina es bueno tomarlas juntas?
Puedes tomar las dos cosas si quieres, pero debes ponerte en contacto con quien te las vendió para que te lo diga y sino con el fabricante. Yo puedo decirte las de Nature Essential que son las que trabajamos, pero cada cual tiene sus dosis....
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Musculación
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Tabla para definir y realizar aeróbico.
Lo que estás haciendo está muy bien si combinas aeróbicos con pesas perderás peso y grasa y ganaras en definición de musculatura. Bajo mi experiencia te puedo recomendar algunos productos que te pueden venir bien, bueno más bien te recomendaría uno:...
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Musculación
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((Por favor necesito saber sobre la L-ARGININA))
Te recomiendo que tomes otro producto, que es mucho más natural y sino toma la arginina. Prueba la maca, pues es muy recomendable, es algo así como una "viagra" natural, más bien como un estimulante. Sobre todo es muy inofensiva y tiene otras muchas...
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Dieta, entrenamiento y proteínas
Las proteínas que me nombras no las conozco, pero si puedo recomendarte las nuestras de nature essential sport, que muchos clientes no las compran y repiten, mejor garantía imposible. Las proteínas las debes tomar a media mañana y por la tarde, al...
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¿Qué rutina debo seguir en el gimnasio si estoy operado del menisco interno?
Te recomiendo que hables personalmente con el monitor de tu gimnasio, que debe estar cualificado, de tu lesión, el te la marcará y si notas molestias en cualquier ejercicio díselo, te lo podrá sustituir o incluso diagnosticar tu proceso de recuperación.
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Musculación
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Hidratos de carbono
Es bueno dependiendo lo que comas. Tienes que comer muchos hidratos de carbono y proteínas, como carnes y pescado. También son muy buenos los frutos secos esto te ayudará a coger volumen. También tomaría Creatina, es muy eficaz y sirve para coger...
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Nauseas con L-carnitina
Como mezclarlo claro que puedes, pero te recomiendo que sino quieres pasar un mal rato, te pases a la carnitina en pastillas y problema solucionado. Tómala con mucha agua y tendrás el mismo efecto.
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Musculación
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Marcar los abdominales lo máximo posible!
Dieta es tan fácil como que no tomes nada de grasa, y que elimines la sal de tus comidas en lo máximo que puedas pues te hace retener líquidos. Por mi experiencia te puedo recomendar que sigas haciendo abdominales, combinados con aérobicos y si...
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Mi musculación
Mientras mantengas una alimentación adecuada se te irán las grasas, es decir toma alimentos que tengan proteínas.
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Como tener marcado los abdominales
Decirte que tienes que perder grasa del cuerpo, y en los hombres eso es más difícil, porque tienes que perderla de la barriga, cosa que es el primer lugar donde siempre va la grasa. Te recomiendo unos productos naturales que pueden ayudarte, uno es...