Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
¿En qué me sirve hacer 30min diarios de escaladora (común) por día? ¿Cuánto tardaré en tonificarme?
Evidentemente, te irá muy bien siempre que notes cierta resistencia durante el ejercicio, es decir, que termines cansada. El estar "fofa" o tonificada, depende de varios factores; el deporte te hará conseguir tu objetivo más rápido, pero debes...