nestorlagar

Según he leído acerca de este fenómeno, podría llegar a aprenderse, y me gustaría saber si es cierto, y como podría desarrollarse. Muchas gracias.

Pues para el tórax el mejor ejercicio son los pullovers. El peso es algo que no te puede decir, tu te lo pones de acuerdo a tu resistencia. Ojala te quede claro, cualquier cosa pregunta

Para ganar masa muscular, ¿Es mejor hacer una serie de 40 flexiones o dos de 20?