Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema en
Preparación física
Denme una rutina para mejorar mi condicion fisica
Trabajo ocho oras diarias ago bastante ejersisio abeses mucho y cuando quiero aser ejersisio en la noche yego algo cansado así que les pido una rutina tomando en cuenta esto mido 1.79 peso 76 quiero ir a un torneo de Box que es en 2 meses pero las...
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- Nombre completo: Noreman Velv.
Ha respondido en
Nutrición y dietas
Soy flaco necesito que me ayuden por favor
A edad yo estaba yendome de flaco 1.79 50 kilos imagínate lo que ise fue simple tan claro como el agua subí 25 kilos en dos años imedio Sólo come más sino tienes mucho dinero ay comida barata con mucha proteína como atunes tortitas sopas huevos yo me...
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¿El ejercicio con pesas afecta al crecimiento?
Generalmente se exagera, pero sea que te detenga algo, o no, tienes que hacer los ejercicios con pesas, de acuerdo a tu edad, y no con algún manual, etc. Tienes que tomar aunque sea unas clases con un entrenador especializado en esa edad, de ahí...
Ha empezado a seguir el tema Nutrición y dietas