nutricentro

Sobre una dieta especifica no te puedo dar. Lo que si te puedo es recomendar el libro en formato electrónico "¿por qué estoy gorda?" de www.porqueestoygorda.com para que entiendas cómo engordas y las cosas que debes evitar. Todos los alimentos...

Querida, el cuerpo se acostumbra a todo. Al principio adelgazabas con esa dieta y los ejercicios pero ahora tu organismo ha encontrado la manera de gastar la menos cantidad de energía posible mientras comes lo mismo. Es igual con el ejercicio; luego...

La verdad que no te voy a mentir y estas con mucho sobrepeso pero lo bueno es que quieres empezar a adelgazar ahora porque a medida que nos hacemos más viejos es más difícil ya que la grasa se pega al cuerpo y se niega a salir. Comprendo que te de...