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Hola expertos, Llevo 6 meses en el gimnasio con el propósito de ganar masa muscular, pero no lo consigo. Mido 1,87 y peso 85 kg., pero estoy muy delgado. Voy al gimnasio 3 días a la semana, hago una rutina diseñada para aumento de volumen, y mi dieta...

Llevo 6 meses en el gimnasio y sigo notando que en el brazo izquierdo tengo mucha menos fuerza que en el derecho. Lo noto sobre todo al hacer curl con mancuernas para bíceps. ¿Hay alguna forma de igualar la fuerza? ¿Qué ejercicios específicos debo...