pako72

Hola ¿Es posible que la zona abdominal se "pegue" más al cuerpo? Es decir, que no forme barriguilla, se entiende sin poner en tensión. Porque algo marcados ya los tengo, pero no ese vientre plano que tanto mola. ¿Qué me recomiendas? Gracias.

Hola Te quería preguntar si para una dieta hipocalórica hay que evitar los azúcares, como mermelada en el desayuno. Si es así y teniendo en cuenta que entreno por la mañana, ¿Qué me recomiendas para tener fuerza y que no ma entre flojera? Por si te...

Hola Javier. Mido 1.65 y peso 64 kg, he conseguido que los abdom. Se marquen algo, pero solo si los aprieto, porque a la que los relajo me sale la barriguilla para afuera. ¿Cómo puedo evitar esto? Suelo comenzar con ab. Bajos, luego oblicuos y...