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Musculación
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Musculación
Nueva Rutina
Bueno te daré una rutina para tonificar pecho & tríceps Pectorales Press con barra acostado 3x15 (esto te tonofica la parte central del pectoral) Press con barra inclinado 3x15 (esto te tonigifa la parte superior) Press con barra declinado 3x15 (con...
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ortze05
ortze05
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Experiencia
tengo 15 años...me considero experto en cuanto a jovenes y principiantes dispuestos a cuidar y cambiar su cuerpo...
llevo 1 año en el gimnasio y los cambios son realmente notorios agradesco su confianza