pedro9

Luisja Pizarro respondió: Evita la sal Evita los lácteos Evita tomar carbohidratos a partir de las 8 de la tarde Bebe 3 litros de agua Tómate un café negro o un té verde antes de hacer gym o ejercicios aeróbicos. La otra premisa a tener en cuenta que lo que te hace bajar bien...

Miguelito Zarcia respondió: Todo trabajo de culturismo tiene su complejidad y no hay camino rápido y fácil. Y es necesario entrenar con constancia y diciplina para lograr el objetivo satisfactoriamente. Nunca es tarde, para estar en Forma, y de hecho para hacerlo no tienes...

anavr respondió: La felicidad del ser humano está en actuar de acuerdo a su máxima capacidad que es la capacidad de amar generosamente. Las "cosas", por sí mismas, sólo dan supuesta "felicidad" durante segundos o minutos, para dar paso a un vacío, que tú tienes la...