pedroeloy

cagateloro respondió: Con tu peso y tu estatura yo seria partidario de que hicieras 3 minutos de cardio, 1º prueba día si, día no, después si quieres aumenta los días a realizar el cardio, (elíptica) Haz agrupaciones de 1 musculo diario a 2 diarios, (si haces lo 1º...

cagateloro respondió: La l-carnitina, no es nada mas que una pequeña cadena de aminoácidos de los que esta hechas las proteínas, que a su vez son las que forman musculo, depende de muchas cosas, de que tu metabolismo sea acelerado y el cueste ganar masa muscular, de como...